Être maman, c’est se faire plus souvent de souci et avoir un mental qui tourne en boucle... Nous sommes inquiètes pour nos enfants: est-il habillé suffisamment chaudement? mange-t'il assez? son alimentation est-elle assez équilibrée? est-il suffisamment stimulé? inscrit aux bonnes activités? respecte-t'on son rythme? etc. Nous pouvons aussi être anxieuse de ne pas faire les...
Faire le bilan sur les différents domaines de sa vie permet de prendre du recul, d’identifier ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être amélioré. C’est une belle opportunité pour mieux comprendre ses priorités, réaligner ses actions avec ses objectifs et redécouvrir ce qui compte vraiment pour soi. Venez transformer ce moment de réflexion...
En tant que maman, nous connaissons tous des downs et des moments plus tristounets... Pourquoi s'en cacher?! Les émotions, dont la tristesse, la déprime passagère et autres, font partie de la vie... La magnifique BD de Art-mella ou le dessin animé Vice-Versa expriment bien cela. Les émotions sont naturelles puisqu'elles ne sont "que" de l'information...
Grâce au carnet créatif, je t'invite à explorer le message de tes rêves et ainsi comprendre ce que ton inconscient te transmet.. Freud appelait l’interprétation des rêves « la voie royale » vers la connaissance de l’inconscient... Et Harry Stroeken ajoute: le rêve peut apporter une profondeur qui ne peut être obtenue autrement. Le rêve...
Être maman, c’est parfois se sentir figée par la peur, submergée par l’incertitude. Cet atelier créatif t’offre un moment rien que pour toi, pour déposer toutes les peurs qui te traversent dans ton carnet. Alors plutôt que d'accumuler tes peurs, viens les écouter et comprendre ce qu'elles ont à te dire... À travers l’écriture et...
Un cycle de 6 séances pour vous poser… vous octroyer du temps… vous re-trouver… Prendre de la hauteur par rapport à ce qui vous arrive et réfléchir à ce qui fait sens, vous ressource ou vous bloque dans votre vie actuelle. Nul besoin d’être DÉJÀ en burn-out/bore-out pour participer au cycle ! POUR QUI ?...
Notre corps n’est pas uniquement physique mais aussi énergétique. Grâce au carnet créatif, nous explorerons nos différents chakras, leur(s) blocage(s) potentiel(s), tout en les stimulant pour retrouver l’équilibre intérieur. Cet atelier propose une approche holistique mélangeant créativité, chromothérapie, lithothérapie, et olfactothérapie ⌛Durée: 3h00- Etterbeek (la Chasse) 🗺️ Accessibilité: Proche de la chasse, le parking est...
Un sujet, certes, bien tabou mais que de nombreuses mamans expérimentent (aucune culpabilité ou honte à avoir...)... Si cela peut te rassurer, la crise de colère n'est jamais préméditée puisque c'est la goutte de trop qui nous fait perdre tout contrôle de nos émotions et de nos réactions... Elle nous fait péter les plombs, souvent,...
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A l'approche du printemps et du retour de la luminosité, viens accueillir la joie dans ta vie... *** Cet atelier fait partie d’un cycle de 5 ateliers sur les émotions (22/11 souci/rumination; 06/12 tristesse; 10/01 peur; 07/02 colère/frustration; 14/03 joie/émerveillement), réparti sur 5 mois. Inscription possible “à la carte” ou pour le cycle complet. 🗺️...
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Le Carnet de deuil (c) est un rituel créatif qui permet d’honorer le processus de transformation, de mémoire et d’acceptation qu’implique tout deuil/perte. Il nous permet de rendre hommage à toutes les formes de pertes que nous vivons, que cela soit au niveau: identitaire (part de soi, transformations intérieures, étapes de vie, …), relationnel (perte...
