Faire le bilan sur les différents domaines de sa vie permet de prendre du recul, d’identifier ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait être amélioré. C’est une belle opportunité pour mieux comprendre ses priorités, réaligner ses actions avec ses objectifs et redécouvrir ce qui compte vraiment pour soi. Venez transformer ce moment de réflexion...

Un cycle de 6 séances pour vous poser… vous octroyer du temps… vous re-trouver… Prendre de la hauteur par rapport à ce qui vous arrive et réfléchir à ce qui fait sens, vous ressource ou vous bloque dans votre vie actuelle. Nul besoin d’être DÉJÀ en burn-out/bore-out pour participer au cycle ! POUR QUI ?...

Être maman, c’est se faire plus souvent de souci et avoir un mental qui tourne en boucle... Nous sommes inquiètes pour nos enfants: est-il habillé suffisamment chaudement? mange-t'il assez? son alimentation est-elle assez équilibrée? est-il suffisamment stimulé? inscrit aux bonnes activités? respecte-t'on son rythme? etc. Nous pouvons aussi être anxieuse de ne pas faire les...

La Saint-Valentin ne célèbre pas seulement l’amour des autres… mais aussi celui que vous vous portez ! Prenez un instant pour vous demander : “Est-ce que je m’offre suffisamment d’amour au quotidien ?” Cet atelier de carnet créatif est une invitation à explorer l’amour de soi à travers le collage, l’écriture intuitive et le dessin....

En tant que maman, nous connaissons tous des downs et des moments plus tristounets... Pourquoi s'en cacher?! Les émotions, dont la tristesse, la déprime passagère et autres, font partie de la vie... La magnifique BD de Art-mella ou le dessin animé Vice-Versa expriment bien cela. Les émotions sont naturelles puisqu'elles ne sont "que" de l'information...

Un sujet, certes, bien tabou mais que de nombreuses mamans expérimentent (aucune culpabilité ou honte à avoir...)...  Si cela peut te rassurer, la crise de colère n'est jamais préméditée puisque c'est la goutte de trop qui nous fait perdre tout contrôle de nos émotions et de nos réactions... Elle nous fait péter les plombs, souvent,...

Le Carnet de deuil (c) est un rituel créatif qui permet d’honorer le processus de transformation, de mémoire et d’acceptation qu’implique tout deuil/perte. Il nous permet de rendre hommage à toutes les formes de pertes que nous vivons, que cela soit au niveau: identitaire (part de soi, transformations intérieures, étapes de vie, …), relationnel (perte...

Plus d'info prochainement *** ⌛Durée: de 10h00 à 13h00 (3h00) 🗺️ Accessibilité: Proche de la chasse, le parking est généralement facile dans la rue. Accessible en transport en commun soit depuis la Chasse (tram 81, bus 36 & 34) soit depuis l’arrêt VUB (tram 25 & 7 – à proximité de la gare d’Etterbeek) 💰...

A l'approche du printemps et du retour de la luminosité, viens accueillir la joie dans ta vie... *** Cet atelier fait partie d’un cycle de 5 ateliers sur les émotions (souci/rumination; tristesse; peur; colère/frustration;  joie/émerveillement), réparti sur 5 mois. Inscription possible “à la carte” ou pour le cycle complet. 🗺️ Accessibilité: Proche de la chasse,...