Inquiétude et souci (cycle des émotions)

Être maman, c’est se faire plus souvent de souci et avoir un mental qui tourne en boucle…

• Nous sommes inquiètes pour nos enfants: est-il habillé suffisamment chaudement? mange-t’il assez? son alimentation est-elle assez équilibrée? est-il suffisamment stimulé? inscrit aux bonnes activités? respecte-t’on son rythme? etc.
• Nous pouvons aussi être anxieuse de ne pas faire les choses « parfaitement », de faire les mauvais choix, de ne pas être assez présente, de ne pas être à la hauteur, etc.

Tous ces « ils faut », « je dois » au quotidien génèrent progressivement une surcharge mentale et un stress excessif, au point d’en devenir mentalement épuisant!

Bref, arrête de « tourner fou » en alimentant ton mental, viens décharger tes inquiétudes sur papier pour retrouver plus de sérénité au quotidien… Zéro culpabilité, zéro jugement, zéro blabla…

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Cet atelier fait partie d’un cycle de 5 ateliers sur les émotions (souci/rumination; tristesse; peur; colère/frustration;  joie/émerveillement), réparti sur 5 mois. Inscription possible “à la carte” ou pour le cycle complet.

🗺️ Accessibilité: Proche de la chasse, le parking est généralement facile dans la rue. Accessible en transport en commun soit depuis la Chasse (tram 81, bus 36 & 34) soit depuis l’arrêt VUB (tram 25 & 7 – à proximité de la gare d’Etterbeek)

📝 A prévoir: un carnet A4 ou A5 à feuilles blanches de min 170 gr (possibilité d’en acheter un sur place pour 5€)

💰 Prix: 35€ pour l’atelier ou 160€ pour le cycle de 5 (soit 32€/session), inclus accompagnement, matériel créatif, boissons chaudes, la disposition du lieu.

🧑‍🤝‍🧑 Nbre de participants: limité à 10 personnes.

INSCRIS-TOI sans plus attendre via le formulaire de droite