Cycle épuisement & burn-out (6 séances)

Un cycle de 6 séances pour vous poser… vous octroyer du temps… vous re-trouver… Prendre de la hauteur par rapport à ce qui vous arrive et réfléchir à ce qui fait sens, vous ressource ou vous bloque dans votre vie actuelle.

Nul besoin d’être DÉJÀ en burn-out/bore-out pour participer au cycle !

POUR QUI ?

• Vous vous sentez épuisé(e), fatigué(e), déprimé(e) et/ou en grand RAS-LE-BOL de tout.
• Vous êtes en burn-out (professionnel, personnel ou parental).
• Vous avez déjà fait un burn-out et vous souhaitez éviter de « replonger ».
• Vous désirez faire le point sur votre vie de façon créative et intuitive.
• Vous avez besoin de prendre du temps pour vous, pour vous poser et réfléchir à un équilibre ?
• Vous cherchez à retrouver le Sens mais aussi la motivation et retrouver l’en-VIE.

Nul besoin d’être artiste pour assister au cycle du burn-out. En effet, le but est de pouvoir exprimer les choses que vous ressentez inconsciemment (ou pensez parfois tout bas) pour vous en libérer. Nous nous focalisons donc sur le processus introspectif plutôt qu’une technique de dessin/peinture ou l’œuvre d’art en tant que telle.

EN QUOI CE CYCLE PEUT-IL M’AIDER ?

Le carnet créatif du burn-out(c) allie collage, dessin et écriture intuitive. Il opère un peu comme un journal intime mais de façon plus créative et plus connectée à votre inconscient. Ce cycle permet, entre autre, de:

• Vous octroyer une pause, un moment de détente et prendre du temps pour vous !
• Apaiser vos tensions internes et retrouver de l’énergie.
• Vous rendre compte des facteurs qui vous ont menés à cet épuisement, morosité, déprime et ainsi les transmuter.
• Accepter plus facilement ce que vous vivez et vous sentir soutenu(e) par le groupe.
• Accueillir et canaliser vos émotions en créant quelque chose de concret, physique et palpable.
• Pratiquer une hygiène mentale pour rester équilibré(e) et jongler plus aisément entre les différentes facettes de la vie.
• Favoriser l’utilisation de votre cerveau droit, càd la capacité vous connecter à votre intuition mais aussi à créer… et donc trouver de nouvelles pistes pour vous remobiliser et retrouver la santé.
• (Re-)trouver du sens, vous reconnecter à vos vrais besoins et vous sentir en-vie.
• Prendre du recul & faire le point pour mieux orienter votre vie.

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⌛Durée: 6 demi-journées durant 6 semaines consécutives de 10h00 à 15h00: 20/01, 27/01, 03/02, 10/02, 17/02, 24/02/25

💰Prix: 320€ , inclus accompagnement, matériel créatif, boissons chaudes, la disposition du lieu.

📝 A prévoir: pique-nique + un carnet A4 à feuilles blanches de min 120 gr (possibilité d’en acheter un sur place pour 5€)

INSCRIS-TOI sans plus attendre via le formulaire de droite

Cet accompagnement ne se substitue en rien à celui d’un professionnel de santé. Il se veut complémentaire.